Que tal dar um chega pra lá no inchaço? Esses alimentos são seus parceiros nessa missão!
Pepino: Com 95% de água, hidrata e tem efeito diurético suave, ajudando o corpo a eliminar toxinas e líquidos acumulados.
Melancia: Extremamente rica em água e potássio, auxilia na hidratação e no combate à retenção de líquidos, além de conter citrulina, que melhora a circulação.
Melão: Diurético natural, também é cheio de potássio e fibras, ajudando tanto na eliminação de líquidos quanto na digestão.
Abacaxi: Fonte de bromelina, uma enzima que ajuda a digestão e tem ação anti-inflamatória, reduzindo inchaço e desconforto abdominal.
Água de coco: Hidrata profundamente e repõe minerais, como o potássio, que equilibram os níveis de sódio no corpo e diminuem a retenção de líquidos.
Chá verde: Termogênico e diurético natural, acelera o metabolismo e ajuda na eliminação do excesso de líquidos e toxinas.
Gengibre: Anti-inflamatório poderoso, melhora a digestão, ativa a circulação e tem leve efeito diurético, potencializando a eliminação de líquidos.
Dica extra: Combine alguns desses alimentos em sucos, chás ou saladas e sinta o resultado no corpo e na leveza no dia a dia!
